SchwerpunkteIn diesem Kurs lernst du:

  • Wie du ein stabiles Fundament aufbaust und damit die Grundlage für einen entspannten und harmonischen Familienalltag schaffst, der auch deine Bedürfnisse erfüllt.
  • Entspannung – Zeige ich dir, warum du es nicht allen recht machen musst. So wirst du leichter über Dinge hinwegsehen, die dich regelmäßig stressen.
  • Struktur – Wie du es schaffst deinen Alltag gelassener und entspannter zu regeln.
  • Wohlfühlen – Lernst du dich so zu akzeptieren, wie du bist und wirst dich rundum wohl in deiner Haut fühlen.
  • Wie du das Wohlbefinden deiner Familie in die eigene Hand nimmst und dabei unkompliziert in Handlung kommst.

 

Denn deiner Familie geht es gut, wenn es dir gut geht!

Ja, ich möchte mir mein Care-Paket sichern!

Die Kursleiterin Jenny Weber

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Ich bin Gesundheitsmanagerin (B. A.) und gesundzufriedene Mama. Ich zeige Familien und im Speziellen Müttern, wie sie ihr Wohlbefinden und die Familiengesundheit in die eigene Hand nehmen. Durch meine langjährige Erfahrung, weiß ich worauf es ankommt und helfe gerne auch dir zu mehr Gelassenheit und Entspannung im Familienalltag. Ich bin kein Freund von Pauschallösungen und viele Konzepte setzen meiner Meinung nach nicht an der richtigen Stelle an. Bei mir geht es in aller erster Linie um DICH und deine Wünsche. Der Rest kommt dann meist von selbst …

InhalteDas alles habe ich für dich in dein Care-Paket gepackt:

KörperYoga-Einheiten, die dir Kraft und Energie geben
GeistÜbungen, die dir mehr Ruhe und Gelassenheit schenken.
SeeleMeditationen, die dich ins Gleichgewicht bringen
ErnährungWochenpläne, Einkaufslisten und Rezepte

POSITIVE VERÄNDERUNGENDas sagen meine Teilnehmerinnen:

Bonus-Webinar

Wie du als Mama täglich mindestens 1 Stunde für dich und deine Bedürfnisse gewinnst!
Preventlia - Coach statt Couch

In diesem Webinar lernst du, wie du als Mama zu mehr Balance findest und somit im Alltag mehr Zeit für dich übrig bleibt. Außerdem entwickeln wir deinen “daily plan”. So kommst du ganz einfach in die Umsetzung und dir gelingt es die wesentlichen Gewohnheiten, die du gerne verändern möchtest, in deinen individuellen Alltag einzubauen.

Auf gehts!Sichere dir jetzt dein Mama-Care-Paket …

Bin dabei!

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