Du möchtest einfach mal abschalten und weißt nicht wie?

  • Ist Deine Woche vollgepackt mit schier unendlichen Verpflichtungen und hast Du das Gefühl, dass du nur von Termin zu Termin hetzt?
  • Neben Beruf, Familie und Haushalt bleibt keine Zeit für Deine Hobbies, Freunde oder einfach mal für Dich alleine?
  • Du weißt, wenn Du etwas Zeit zum Abschalten hättest, könntest Du Deine Reserven und Energiespeicher wieder voll aufladen.
  • Du weißt auch, dass es Deiner Gesundheit gut tut, wenn Du häufiger mal eine Auszeit machst und dir Zeit für Dich nimmst.
  • Aber Du hast momentan keinen Plan, wie Du das in Deinen hektischen Alltag integrieren kannst?

Stell Dir vor…

  • Du bist voller Energie und hast gelernt, wie Du in stressigen Situationen gelassener und entspannter reagierst.
  • Deine Widerstandsfähigkeit gegen Stress und den hektischen Alltag hat sich enorm verbessert. Du weißt sofort was zu tun ist, um wirksam abzuschalten.
  • Du weißt alles darüber, wie Du mit der optimalen Ernährung Deine mentale Fitness verbesserst. Du lieferst deinem Körper alles, was er braucht und strotzt vor Energie.
  • Ausgeglichenheit und Balance sind nicht länger weitentfernte Ziele. Du weißt genau an welchen Zahnrädern Du drehen musst, um Deine Quality-Time zu steigern.
  • Dadurch, dass Du gelassener bist, kannst Du die Zeit mit deiner Familie und Deinen Freunden sehr viel bewusster genießen und sie werden es Dir auch danken.
  • Dein Leben fühlt sich einfach gut an und Du hast gelernt es in vollen Zügen zu genießen.

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MeinungenDas sagen unsere Kunden

Direkte ErgebnisseMit dem Entschleunigungs-Frühstück

  • Legst du den Grundstein für einen gelassenen Alltag, Hektik und Stress gehören der Vergangenheit an und werden nicht länger deinen Alltag bestimmen.
  • Lernst du worauf es bei einer alltagstauglichen Ernährung wirklich ankommt. Du wirst sehen mit unserer 7×7 Regel ist dies einfacher als du glaubst.
  • Lernst du Entspannungstechniken kennen, die du jederzeit umsetzen kannst.
  • Gewinnst du einen völlig neuen Blick auf dich und deinen Körper.
  • Erhältst du eine Anleitung für einen familientauglichen Speiseplan.
  • Das Entschleunigungs-Frühstück bietet dir die Gelegenheit aus deinem hektischen Alltag zu entfliehen und einfach mal Zeit für dich zu haben.

InhaltAblauf

  • Impulsvortrag zur Entschleunigung
  • Gemeinsames Frühstück
  • Die drei Schlüssel für mehr Entschleunigung und Gelassenheit
  • Workshop Zeit (Dein Fahrplan zu mehr Gesundzufriedenheit)
  • Entschleunigungs-Spaziergang mit Entspannung
  • Verabschiedung und Ende der Veranstaltung

InhaltDas erhälst du in diesem Entschleunigungs-Paket:

  • Workshop
  • Workbook
  • Entspannungseinheit
  • liebevoll zubereitetes gesundes Frühstück
  • Getränke inklusive (Tee und Wasser)

Gesundheitsförderung und Geselligkeit für ihre MitarbeiterDas Entschleunigungs-Frühstück als Firmen-Event

Sie sind auf der Suche nach einem etwas anderen Teamevent? Mit dem Entschleunigungs-Frühstück verbinden wir Teambildung, Gesundheitsförderung und Motivation.

  • Begrüßung + Impulsvortrag zum Thema Entschleunigung
  • Gemeinsames, gesundes Frühstück
  • Workshop: Wie bekomme ich meinen Alltag entschleunigt?
  • “Entschleunigungs-Spaziergang” mit Entspannungsübungen
  • Verabschiedung und Ende der Veranstaltung

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