Kennst du das auch?

Du weißt einiges über gesunde Ernährung, Bewegung und wie wichtig Pausen und ein gestärktes Selbstbild sind? Jedoch zwingt dich der Alltag in einen Modus, in dem du schlichtweg nur funktionierst? Und du weißt garnicht so recht, wie du dich überhaupt fühlst?

Und manches Mal fühlt es sich einfach nur “LEER” an.

Dann bist du genau richtig bei uns und dem Treat myself Programm. Denn das Gefühl des Hamsterrades und der Leere kennen wir als Mamas nur zu gut. Wir möchten dir unsere Erfahrung gerne weitergeben, wie wir aus diesem “Unwohlsein” ausbrechen konnten.

Schön, dass du hier bist

Deine Caro und deine Jenny

8 Wochen, die dein Leben nachhaltig verändern werden:

  • Baue dir gemeinsam mit gleichgesinnten Mamas ein Selbstbild auf, dass du dir für dich wünschst.
  • Finde durch einfache gesunde Routinen in ein neues Körpergefühl
  • Verstehe deinen Körper und fühle dich wohl in deiner Haut
  • Erfahre, wie du wirklich zur Erholung kommst, um einen stressfreien Familienalltag zu genießen
  • Versorge deinen Körper durch leckere und schnelle Rezepte mit allem was er braucht
  • Erfinde mit Leichtigkeit deinen individuellen Lifestyleplan
  • Mit Yoga- und Stabilitäts-Übungen zu mehr Energie und Körpergefühl. Schaffe einen idealen Ausgleich und bring deine Stoffwechsel damit in Schwung.
  • Mit unserem 8 Schritte Konzept wirst du nachhaltig dein Gesundheitsverhalten ändern und deine Körper mit neuem Spirit erfüllen.

Ja, ich möchte mir einen Platz sichern!

Positive Veränderungen             

Dein Erfolgspaket

6 Gruppencalls

In 8 Schritten zu deinem Lifestyleplan.

3 1:1 Gespräche mit Caro und Jenny

Hier kommen deine persönlichen Anliegen auf den Tisch

Das große Ernährungsbuch

350 gesunde und einfache Rezepte
+ 46 Wochenpläne

Zugang zu allen Aufzeichnungen in der Kursplattform

So verpasst du keine Session.

Workbook

Dein persönlicher Begleiter für deine nachhaltigen Routinen

Trainings-videos und Audiodateien

Training und Entspannung wann und wo du willst

Die Kursleiterinnen Jenny Weber & Carolin Tengelmann

Jenny Weber - Dein Gesundheits-Coach

Ich bin Jenny, Gesundheitsmanagerin (B. A.) und gesundzufriedene Mama. Ich zeige Familien und im Speziellen Müttern, wie sie ihr Wohlbefinden und die Familiengesundheit in die eigene Hand nehmen. Durch meine langjährige Erfahrung, weiß ich worauf es ankommt und helfe gerne auch dir zu mehr Gelassenheit und Entspannung im Familienalltag. Ich bin kein Freund von Pauschallösungen und viele Konzepte setzen meiner Meinung nach nicht an der richtigen Stelle an. Bei mir geht es in aller erster Linie um DICH und deine Wünsche. Der Rest kommt dann meist von selbst …

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Mein Name ist Carolin und ich bin dein Axletics-Coach. Mit meinem Know-How aus dem Sportstudium in Köln und über 10 Jahren Erfahrung in der Fitness- und Gesundheitsbranche und einer guten Portion Humor begleite ich dich auf dem Weg zu deinen Zielen. Meine größte Leidenschaft ist, dein Leben glücklicher, gesünder und erfüllter zu gestallten.

Spaß am Training ist der Schlüssel zum Erfolg. Wer sich bereits auf die nächste Einheit freut, kommt einfach leichter ans Ziel. Und genau hierauf lege ich bei meinen Kunden großen Wert.

Wann?Termine & Ablauf

  • Der nächste Kurs startet am 17.01.22!
  • Videoinhalte nach Start jederzeit verfügbar
  • Kurszeitraum: 8 Wochen

Wo?Online über Zoom

  • Nach der Buchung erhältst du die Zugangsdaten für den virtuellen Kursraum.
  • Du wählst dich zu den genannten Zeiten einfach in den Raum ein.
  • Zusätzlicher Zugang zu deinen weiteren Online Kursinhalten
  • WhatsAPP Support mit Caro und Jenny

Wer?Für dich liebe Mama

  • Alle Altersklassen willkommen (Mindestalter 16 Jahre)
  • Egal ob sportlich fit oder Einsteiger – für jeden ist etwas dabei und jeder wird etwas lernen.
  • In diesem Kurs geht es um dein allgemeines Wohlbefinden, egal ob Gewichtsreduktion, Vitalität oder deine mentale Gesundheit- du bist herzlich Willkommen

Was?Das brauchst du:

  • Laptop oder Tablet mit Verbindung zum Internet
  • Ca. 4m² freie Fläche
  • Handtuch
  • Gymnastikmatte oder Teppich
  • Wolldecke

PreisJetzt deinen Platz beim nächsten Treat myself sichern!

8 Wochen für deinen gesunden und glücklichen Mama-Lifestyle

333,-€

Ja, ich möchte teilnehmen!

Auf geht´s zu deinem Feelgood Lifestyle …

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