Das darfst du erwarten:
Wir, Jenny und Tim, sind die Gründer von Preventlia, Gesundheitswissenschaftler und gesundzufriedene Eltern.
Durch unser Studium in Gesundheitswissenschaften und unsere Affinität zu Bewegung und Sport war und ist uns unsere Gesundheit sehr wichtig. Bis zur Geburt unserer Tochter ist uns die Umsetzung eines gesunden Lifestyles in Bezug auf Bewegung, Ernährung und Entspannung auch meist sehr leicht gefallen. Doch mit diesem einschneidenden Ereignis mussten wir, wie du sicherlich auch, neue Herausforderungen meistern.
“Durch das Coaching mit Jenny konnte ich besser zu mir selbst finden und mich gesundheitlich in Sachen Ernährung und Entschleunigung deutlich verbessern! Und nebenbei noch 5 kg abnehmen! Mit deiner Hilfe Jenny ist meine “Gesundzufriedenheit” so hoch wie nie. Vielen Dank! Ich kann das 1:1 Coaching an alle weiterempfehlen, die aus dem stressigen Mama-Alltag entfliehen und wieder mehr zu sich finden möchten.”
"Die Möglichkeit von zuhause aus teilzunehmen und dass man einfache Übungen gezeigt bekommt, die man im Alltag gut einbauen kann. Mit teilweisen Wiederholungen fällt einem dies leichter."
War schon bei einem Entschleunigungsfrühstück dabei, ein leckeres Frühstück mit vielen interessanten Informationen zur gesunden, basischen Ernährung.
Wir testen Euren Service! Eure Rezepte gefallen uns so gut - deshalb möchten wir mehr davon. Wir sind sehr gespannt. Viele Grüße
"Ich fühle mich sehr wohl während des Trainings. Den theoretischen Teil finde ich sehr gut. Kurz und bündig, für den Laien leicht verständlich. Auch die praktischen Übungen finde ich sehr gut erklärt. Ich persönlich finde es von Vorteil, am Abend direkt zu Hause loslegen zu können, ohne noch mit dem Auto irgendwohin fahren zu müssen."
"Ich finde den Kurs echt toll und es macht mir sehr viel Spaß. Ohne dich würde ich gar nichts machen. Danke dafür."
“Hallo Jenny, durch dein Hörbuch kam ich damals an dein Gesundzufriedenheits-Coaching. Zu diesem Zeitpunkt hatte ich wirklich wenig Zeit für mich. Beruflich und privat so viel um die Ohren. Ich fühlte mich kurz vorm Ausbrennen. Dank dir achte ich wieder viel besser auf mich und fühle mich seit langem wieder wohl in meiner Haut. Ich hätte es nicht gedacht, aber es geht tatsächlich einfach alles unter einen Hut zu bekommen.”
Super Themen! Schöne Verbesserungsvorschläge für Alltagssituationen. Achtsamer durch den Alltag, auch ohne Kinder umsetzbar. Danke für die Anregungen.
"Generell finde ich den Kurs super und eine super Idee von euch uns den Sport auch im Lockdown zu ermöglichen. Meine Beschwerden haben sich seitdem tatsächlich verbessert."
"Die Übungen haben mir gezeigt, dass ich meine Schmerzen mit der entsprechenden Disziplin in den Griff bekommen kann. Deshalb nehme ich immer 2x pro Woche teil. Es fällt mir so leichter wirklich was zu tun. Du erklärst die Übungen ausgezeichnet und wie ich finde in einem guten Tempo! Bei mir triffst du voll die wunden Punkte. Ich glaube gerade nicht, dass ich das als positiv bewerte. 🙄😁😉 Es gefällt mir auch, dass ich nicht fahren muss, um am Kurs teilzunehmen. Insgesamt bereue ich die Anmeldung keine Sekunde. Die kurzen theoretischen Inputs finde ich sehr hilfreich und gut nachvollziehbar."
Lohnt sich! Gute Tipps für einen gesunden, familienorientierten Lifestyle. Perfekt für junge Eltern!
Wir waren dabei und es war sehr informativ und lecker - können wir nur empfehlen.
Hallo Jenny, dein Hörbuch ist klasse... Danke dafür! Ich weine gerade ein wenig, genau die Ich-Zeit fehlt mir. Verhalten dauerhaft zu ändern ist echt schwer, aber ich bin motiviert es zu ändern. Ihr seid eine echte Bereicherung. Danke!
"Dass du nicht möglichst viele verschiedene Übungen in die Stunde packst, sondern eine gute Anzahl, die auch für mich gut zu bewältigen ist, ohne das ich kurz vorm Kollaps stehe. Du erklärst gut, ich kann mich während der Übung selbst korrigieren, weil du immer wieder darauf hinweist, was wichtig ist und worauf wir achten sollen."
“Wir haben die Ernährungsregeln mit dem Kalender an unserem Kühlschrank hängen. Sogar die Kids gucken schon mit, was wir schon alles umsetzen.”
Spaß machte vor allem das gemeinsame Ausprobieren der neuen basischen Rezepte, die wirklich überraschend lecker schmeckten, wie z.b. der giftgrüne Grünkohl-Smoothie. Meine Familie kann ich damit sicher auch begeistern! Und mir hat dieses Entschleunigungsfrühstück total gut getan!
Ich finds super! Ich hab mir heute einen Teil davon angesehen und bin begeistert. Ich werde die Tage ein paar von euren Rezepten ausprobieren. Toll gemacht, vielen Dank dafür!
Wir, Jenny und Tim, sind die Gründer von Preventlia, Gesundheitswissenschaftler und gesundzufriedene Eltern. Durch unser Studium in Gesundheitswissenschaften und unsere Affinität zu Bewegung und Sport war und ist uns unsere Gesundheit sehr wichtig. Bis zur Geburt unserer Tochter ist uns die Umsetzung eines gesunden Lifestyles in Bezug auf Bewegung, Ernährung und Entspannung auch meist sehr leicht gefallen. Doch mit diesem einschneidenden Ereignis mussten wir, wie du sicherlich auch, neue Herausforderungen meistern.
Wir glauben, dass in unserer immer hektischer werdenden Zeit diese Herausforderungen ein zunehmendes Problem sind – besonders für Eltern.
Daher möchten wir so vielen Eltern wie möglich helfen ihren Alltag zu entschleunigen und sie bei der Umsetzung eines gesunden Lifestyles mit ihrer Familie unterstützen. Und vor allem die Kleinsten sollen profitieren, denn der Grundstein für ein gesundheitsbewusstes Verhalten wird bereits im Kindesalter gelegt.
Durch unsere Dienstleistungen unterstützen wir den gesundheitsbewussten Lebensstil von Menschen und im Besonderen von Eltern. Um das bestmögliche Ergebnis zu erzielen, beinhalten unsere Lösungen inspirierende Denkanstöße, Übungen und Impulse für alle, die trotz Zeitmangel ihr Gesundheitsuhrwerk in Takt halten wollen.
Wir zeigen Familien, wie sie ihre Gesundheit in die eigene Hand nehmen. Dabei helfen wir ihnen einen gesunden Lifestyle in ihren individuellen Alltag zu integrieren und das ohne ihr ganzes Familienleben umzukrempeln.
