Das darfst du erwarten:
Wir, Jenny und Tim, sind die Gründer von Preventlia, Gesundheitswissenschaftler und gesundzufriedene Eltern.
Durch unser Studium in Gesundheitswissenschaften und unsere Affinität zu Bewegung und Sport war und ist uns unsere Gesundheit sehr wichtig. Bis zur Geburt unserer Tochter ist uns die Umsetzung eines gesunden Lifestyles in Bezug auf Bewegung, Ernährung und Entspannung auch meist sehr leicht gefallen. Doch mit diesem einschneidenden Ereignis mussten wir, wie du sicherlich auch, neue Herausforderungen meistern.
“Durch das Coaching mit Jenny konnte ich besser zu mir selbst finden und mich gesundheitlich in Sachen Ernährung und Entschleunigung deutlich verbessern! Und nebenbei noch 5 kg abnehmen! Mit deiner Hilfe Jenny ist meine “Gesundzufriedenheit” so hoch wie nie. Vielen Dank! Ich kann das 1:1 Coaching an alle weiterempfehlen, die aus dem stressigen Mama-Alltag entfliehen und wieder mehr zu sich finden möchten.”
„Ich habe Jenny vor sechs Monaten gebucht. Ich bin ein sehr aktiver Mensch und habe immer 100 to dos auf meiner Liste. Auch, wenn ich morgens schon mehr erledigt hatte, als andere, empfand ich es am Ende des Tages als unbefriedigend, wenn nicht die ganze Liste abgearbeitet war. Pausen waren außerdem ein Fremdwort für mich. Jenny hat mir geholfen, zu erkennen, dass drei Aufgaben pro Tag durchaus genug sind und dass es super wichtig ist, Pausen in den Tag einzuplanen. Durch meine ganzen "wichtigen" to dos ist auch oft die Zeit mit meiner Tochter zu kurz gekommen. Durch Jenny habe ich erkannt, wie wichtig diese Quality Time ist und nehme mir jetzt bewusst mehr Zeit mit meiner Tochter. Das hat unseren ganzen Alltag entspannt. Ein großer Grund, das Sechs-Monats-Caoching zu buchen, war auch die Ernährungsbox mit tollen Rezeptvorschlägen, die man jede Woche geschickt bekommt. Wir kochen schon immer viel frisch, aber der Satz "Was essen wir denn heute?" hat mich wahnsinning gemacht. Nun machen wir einen Essens-Wochenplan und diese nervige Frage kommt nicht mehr auf. Jenny hat mir geholfen, auch insgesamt achtsamer mit mir und meiner Umgebung umzugehen und mehr auf meinen Körper zu hören. Das Coaching lohnt sich auf jeden Fall.“
“Hallo Jenny, durch dein Hörbuch kam ich damals an dein Gesundzufriedenheits-Coaching. Zu diesem Zeitpunkt hatte ich wirklich wenig Zeit für mich. Beruflich und privat so viel um die Ohren. Ich fühlte mich kurz vorm Ausbrennen. Dank dir achte ich wieder viel besser auf mich und fühle mich seit langem wieder wohl in meiner Haut. Ich hätte es nicht gedacht, aber es geht tatsächlich einfach alles unter einen Hut zu bekommen.”
Liebe Jenny, ich danke dir für die wundervolle Reise, mit dir an meiner Seite. Tolle, tiefgründige Gespräche, wundervolle Aha Momente, die Geborgenheit, die du einem schenkst. Und dein Ja, du bist auf dem richtigen Weg, ist so wertvoll für mich! Schön, dass es dich gibt! DANKESCHÖN, für ALLES.
„Liebe Jenny, Ich weiß gar nicht wo ich richtig anfangen soll. Ich befand mich in einer sehr unzufriedenen Situation mit meinem Essverhalten und mit meinem kompletten Leben. Ich wollte lernen richtig zu essen und war nicht in der Lage. Von einer Diät in die andere getrieben war ich müde und alles führte nur zu einem kurzweiligen unbefriedigten Ergebnis. Durch einen Bekannten haben ich dann von dir erfahren und deinem Preventlia Konzept bzw. Heute nach einem halben Jahr, bin ich ein neuer Mensch - zufrieden - glücklich und bestimmt 10 kg leichter. Du hast mir den richtigen Weg gezeigt und mir aber die Lust am Essen nicht genommen. Es war kein Zählen von Kalorien. Es war ein lernen, welche Lebensmittel ich essen kann, damit ich mich satt essen kann und trotzdem in Kombination mit Bewegung und Sport mein Ziel erreichen kann. Danke Jenny. Ich bin dankbar dich an meiner Seite gehabt zu haben. Nun versuche ich das erlernte weiterhin umzusetzen und sollte ich jemals wieder aus der Bahn geraten (was ich nicht hoffe), dann weiß ich wer mich wieder in die Spur bringen kann.“
Wir, Jenny und Tim, sind die Gründer von Preventlia, Gesundheitswissenschaftler und gesundzufriedene Eltern. Durch unser Studium in Gesundheitswissenschaften und unsere Affinität zu Bewegung und Sport war und ist uns unsere Gesundheit sehr wichtig. Bis zur Geburt unserer Tochter ist uns die Umsetzung eines gesunden Lifestyles in Bezug auf Bewegung, Ernährung und Entspannung auch meist sehr leicht gefallen. Doch mit diesem einschneidenden Ereignis mussten wir, wie du sicherlich auch, neue Herausforderungen meistern.
Wir glauben, dass in unserer immer hektischer werdenden Zeit diese Herausforderungen ein zunehmendes Problem sind – besonders für Eltern.
Daher möchten wir so vielen Eltern wie möglich helfen ihren Alltag zu entschleunigen und sie bei der Umsetzung eines gesunden Lifestyles mit ihrer Familie unterstützen. Und vor allem die Kleinsten sollen profitieren, denn der Grundstein für ein gesundheitsbewusstes Verhalten wird bereits im Kindesalter gelegt.
Durch unsere Dienstleistungen unterstützen wir den gesundheitsbewussten Lebensstil von Menschen und im Besonderen von Eltern. Um das bestmögliche Ergebnis zu erzielen, beinhalten unsere Lösungen inspirierende Denkanstöße, Übungen und Impulse für alle, die trotz Zeitmangel ihr Gesundheitsuhrwerk in Takt halten wollen.
Wir zeigen Familien, wie sie ihre Gesundheit in die eigene Hand nehmen. Dabei helfen wir ihnen einen gesunden Lifestyle in ihren individuellen Alltag zu integrieren und das ohne ihr ganzes Familienleben umzukrempeln.
