Bekomm’ den konkreten Fahrplan, mit dem du als Mama zu mehr Balance findest und im Alltag mehr Zeit für dich übrig bleibt! Das 1:1-Coaching mit dem du dem Mama-Dilemma entkommst und das, ohne deinen ganzen Familienalltag umzukrempeln.
Du liegst nachts wach und machst dir Gedanken darüber, ob du allem und jedem gerecht wirst. Du planst schon mal den morgigen Tag und überlegst, wie du Haushalt, Job und Familie unter einen Hut bekommst. Und dann wäre da noch die Zeit, die du einfach mal gerne für dich hättest – die „ICH-Zeit“ ist in den letzten Tagen und Wochen wieder einmal viel zu kurz gekommen.
Zahlreiche To-Do´s und Verpflichtungen haben sich angehäuft und du weißt nicht, wo du anfangen sollst. Dir fehlt eine Struktur, wie du deinen Familienalltag gesünder und entspannter geregelt bekommst. Du sehnst dich nach mehr Gelassenheit und würdest gerne einfacher über Dinge hinwegsehen, die dich regelmäßig stressen.
… Du gehst abends müde, aber zufrieden ins Bett. Du hast deine To-Do´s erledigt und zwar jene, die dir guttun und für dich und deine Familie wirklich wichtig sind. Du hast feste Routinen zum Ausgleich und ausreichend Zeit für dich, ohne ein schlechtes Gewissen deinen Kindern gegenüber zu haben.
„Denn, deiner Familie kann es nur gut gehen, wenn es dir gut geht!“
Dir ist zudem klar geworden, dass du es nicht allen recht machen kannst und das auch nicht musst. Du fühlst dich rundum wohl in deiner Haut und du empfindest deinen Alltag weniger stressig.
Es gelingt dir spielend eine gesunde Ernährung mit deiner Familie umzusetzen und du hast alle Infos, um auch auf die Schnelle gesund zu kochen.
„Ich habe Jenny vor sechs Monaten gebucht. Ich bin ein sehr aktiver Mensch und habe immer 100 to dos auf meiner Liste. Auch, wenn ich morgens schon mehr erledigt hatte, als andere, empfand ich es am Ende des Tages als unbefriedigend, wenn nicht die ganze Liste abgearbeitet war. Pausen waren außerdem ein Fremdwort für mich. Jenny hat mir geholfen, zu erkennen, dass drei Aufgaben pro Tag durchaus genug sind und dass es super wichtig ist, Pausen in den Tag einzuplanen. Durch meine ganzen "wichtigen" to dos ist auch oft die Zeit mit meiner Tochter zu kurz gekommen. Durch Jenny habe ich erkannt, wie wichtig diese Quality Time ist und nehme mir jetzt bewusst mehr Zeit mit meiner Tochter. Das hat unseren ganzen Alltag entspannt. Ein großer Grund, das Sechs-Monats-Caoching zu buchen, war auch die Ernährungsbox mit tollen Rezeptvorschlägen, die man jede Woche geschickt bekommt. Wir kochen schon immer viel frisch, aber der Satz "Was essen wir denn heute?" hat mich wahnsinning gemacht. Nun machen wir einen Essens-Wochenplan und diese nervige Frage kommt nicht mehr auf. Jenny hat mir geholfen, auch insgesamt achtsamer mit mir und meiner Umgebung umzugehen und mehr auf meinen Körper zu hören. Das Coaching lohnt sich auf jeden Fall.“
Liebe Jenny, ich danke dir für die wundervolle Reise, mit dir an meiner Seite. Tolle, tiefgründige Gespräche, wundervolle Aha Momente, die Geborgenheit, die du einem schenkst. Und dein Ja, du bist auf dem richtigen Weg, ist so wertvoll für mich! Schön, dass es dich gibt! DANKESCHÖN, für ALLES.
„Liebe Jenny, Ich weiß gar nicht wo ich richtig anfangen soll. Ich befand mich in einer sehr unzufriedenen Situation mit meinem Essverhalten und mit meinem kompletten Leben. Ich wollte lernen richtig zu essen und war nicht in der Lage. Von einer Diät in die andere getrieben war ich müde und alles führte nur zu einem kurzweiligen unbefriedigten Ergebnis. Durch einen Bekannten haben ich dann von dir erfahren und deinem Preventlia Konzept bzw. Heute nach einem halben Jahr, bin ich ein neuer Mensch - zufrieden - glücklich und bestimmt 10 kg leichter. Du hast mir den richtigen Weg gezeigt und mir aber die Lust am Essen nicht genommen. Es war kein Zählen von Kalorien. Es war ein lernen, welche Lebensmittel ich essen kann, damit ich mich satt essen kann und trotzdem in Kombination mit Bewegung und Sport mein Ziel erreichen kann. Danke Jenny. Ich bin dankbar dich an meiner Seite gehabt zu haben. Nun versuche ich das erlernte weiterhin umzusetzen und sollte ich jemals wieder aus der Bahn geraten (was ich nicht hoffe), dann weiß ich wer mich wieder in die Spur bringen kann.“
“Hallo Jenny, durch dein Hörbuch kam ich damals an dein Gesundzufriedenheits-Coaching. Zu diesem Zeitpunkt hatte ich wirklich wenig Zeit für mich. Beruflich und privat so viel um die Ohren. Ich fühlte mich kurz vorm Ausbrennen. Dank dir achte ich wieder viel besser auf mich und fühle mich seit langem wieder wohl in meiner Haut. Ich hätte es nicht gedacht, aber es geht tatsächlich einfach alles unter einen Hut zu bekommen.”
“Durch das Coaching mit Jenny konnte ich besser zu mir selbst finden und mich gesundheitlich in Sachen Ernährung und Entschleunigung deutlich verbessern! Und nebenbei noch 5 kg abnehmen! Mit deiner Hilfe Jenny ist meine “Gesundzufriedenheit” so hoch wie nie. Vielen Dank! Ich kann das 1:1 Coaching an alle weiterempfehlen, die aus dem stressigen Mama-Alltag entfliehen und wieder mehr zu sich finden möchten.”
Um die wertvollen Tipps in deinem Familien-Alltag leichter umzusetzen und dir schneller Ergebnisse zu liefern erhältst du ein hochwertig aufgearbeitetes Workbook. Darin stelle ich dir alle vertiefenden Tools und Umsetzungshilfe zur Verfügung, mit denen ich es geschafft habe mein Leben zu entschleunigen und zu mehr Balance gefunden habe.
(Wert: 114,- €)
Als erstes Bonusgeschenk erhältst du 6 Monate Zugriff auf unsere Online-Lern-Plattform – dein “Gesundzufriedenheits-Coach” für die Hosentasche. Egal, ob am Smartphone, Laptop oder Tablet du erfährst in zahlreichen Videolektionen ergänzende Tipps.
Das alles bekommst du in der Online-Akademie:
Das sind deine bisherigen Schwerpunkte:
(Wert: 234,- €)
“Mamaaaaa, was gibts heute zu essen?”
Auf diese Frage wirst du ab sofort immer eine Antwort haben. Nie mehr Rezeptbücher wälzen oder beim Einkaufen noch schnell überlegen, was auf den Tisch kommt! Du erhältst meine fix und fertigen Wochenpläne für eine gesunde Familienküche. Du musst dir keine Gedanken mehr machen, ob alles gesund und ausgewogen ist. Das habe ich bereits getan und schicke dir jede Woche einen Ernährungsplan mit:
Es ist alles vorbereitet, nur einkaufen und kochen musst du noch selbst!
Da mir bei meiner Arbeit Qualität wichtiger als Quantität ist, kann ich nur eine bestimmte Anzahl an Teilnehmern für mein Coaching-Programm aufnehmen.
Du möchtest dabei sein? Dann bewirb ich jetzt und wir schauen, ob und wie ich dir helfen kann!
Nach der Buchung erhältst du den Zugang zu meinem Terminkalender und wir können sofort mit dem 1. Gespräch starten. Die Zugangsdaten zu der Online-Akademie erhältst du ebenfalls direkt nach der Buchung. Dein Workbook schicke ich dir umgehend per Post zu.
Kein Risiko: Ich bin überzeugt davon, dass dir mein Coaching beeindruckende Ergebnisse bringt, wenn du das Gelernte umsetzt. Damit du Ergebnisse siehst, musst du die Aufgaben erledigen. Ich biete dir eine 90-tägige Geld-zurück-Garantie. Diese kannst du in Anspruch nehmen, wenn du mir zeigst, dass du die Aufgaben aus dem Coaching umgesetzt hast und die Inhalte für dich nicht funktionieren. In diesem Fall zahle ich dir gern dein Geld zurück, denn ich will die besten Ergebnisse für dich.