Die Wissenschaft des Lebens hat ihre Wurzeln und Tradition in Indien und ist schon ganz schön alt. Wir möchten dir mit diesem Artikel Ayurveda einfach und unkompliziert erklären und für deinen Alltag umsetzbar machen...
Willkommen zum 3. Teil deiner Reise. Dabei geht es um die Bewegung, und die Bewegung in der Natur. Natürlich, jeder weiß, dass Bewegung, insbesondere draußen, gut für den Körper ist. Das hast du schon 1000x mal gehört und darauf möchte ich heute auch nicht hinaus. Ich...
Egal welche Zeitung man aufschlägt oder in welche Buchhandlung man geht, Ratgeber zur Gesundheit und dem gesunden Lebensstil findet man überall! Wie soll man sich bei den ganzen Tipps und Ratschlägen noch zurecht finden? Auf was soll man achten? Alles auszuprobieren ist der absolute Wahnsinn! Schon...
Gesund, fit und vital nach dem Wochenbett Jetzt ist unser Sohn schon 3 Monate alt. Das Wochenbett ist vorüber und ich möchte mich gerne wieder so fühlen, wie vor der Schwangerschaft. Mich in meiner Haut wohlfühlen, etwas für meine Gesundheit tun und neben dem neuen Alltag...
In den letzten Tagen hatte ich sehr viele verschiedenste Kontakte mit Müttern und Personen, die mir von ihrem Einstieg in die „Spiritualität“, innere Gedankenwelt, Visualisierungen oder wie du es auch immer nennen magst berichtet haben. Daher war es mir ein Bedürfnis heute darüber ein wenig...
An diesem Sprichwort ist wahrlich was dran. Als Mama für seine Kinder und Familie da zu sein, ihnen Liebe und Geborgenheit zu schenken, das ist selbstverständlich und das Schönste im Familienalltag. Jedoch gilt es dafür einiges zu managen. Viele Dinge und Baustellen müssen...
Du hast sicher das ein oder andere Vorhaben, welches du gerne umsetzten möchtest. Vielleicht hast du es auch schon gestartet, aber nach einigen Tagen wieder fallen gelassen. Mir ging es kurz nach der Geburt unserer Tochter häufiger so. Ich dachte ich muss doch wieder mehr...
Ein einfacher Weg, um Zeit zu gewinnen ist es, unwichtige bzw. zeitraubende Verhaltensweisen und Tätigkeiten einfach aus dem Tagesablauf zu verbannen. Dazu stellst du deine Gewohnheiten auf den Prüfstand und das gelingt dir ganz einfach mit der Gewohnheits-Scorecard....
So selbstverständlich, wie das tägliche Zähneputzen. Genau so kann auch eine gesunde Ernährung, die vielfältige Bewegung und ein starkes und glückliches Selbstbild für Kinder aufgebaut werden. Jedes Mal, wenn ich über Zähneputzen nachdenke finde ich es genial, wie viele Menschen doch diese Gesundheitsmaßnahme zum Vorbeugen...
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