Sanftes und gesundes Fasten
Wie du in 6 Wochen mit Leichtigkeit eine gesündere Ernährung umsetzt und dein Wohlbefinden ganzheitlich verbesserst!
Fasten ja! Aber diesmal anders!
Mit ein paar schlauen Veränderung deines Ernährungsverhaltens erreichst du schon unglaublich viel für dich und deine Gesundheit. Das beste dabei ist, die Veränderungen suchst du dir selbst aus! Nebenbei schaffst du es durch unsere Impulse auch ein gesundes Mindset aufzubauen. Diese unschlagbare Kombination wird merklich dein Wohlbefinden verbessern. Freue dich auf 6 Wochen abwechslungsreiche Rezepte, AHA Momente und eine ganz andere Form der Fastenzeit.
Ines:
“Ich habe insgesamt in den ersten 5 Wochen 4 kg abgenommen, nur durch kleine Veränderungen. Das frühe Abendessen hat außerdem bewirkt, dass ich nachts besser schlafe.
Euer Kurs mit der Abwechslung zwischen Ernährungstipps, körperlichen Übungen und Entspannung hat mir sehr gut gefallen. Ich könnte glatt weitermachen und werde versuchen eure guten Tipps zu verinnerlichen.”
Alexandra:
“Vielen Dank für diesen wundervollen Kurs! Ich habe eigentlich immer gedacht, dass ich mich gesund ernähre und hatte trotzdem regelmäßig Bauchweh nach dem Essen. Durch kleine Veränderungen im Alltag geht es mir schon viel besser. Ich konnte sogar 3-4 Kilo abnehmen, wobei das nicht mein primärer Grund für die Buchung war, sondern die Ich-Zeit im Kurs.
Abschließend bleibt mir nur ein wirklich GROßES KOMPLIMENT an euch zu richten! Ihr macht eure Sache wirklich richtig gut und seid tolle Persönlichkeiten.”
Kathrin:
“Wir haben die Ernährungsregeln mit dem Kalender an unserem Kühlschrank hängen. Sogar die Kids gucken schon mit, was wir schon alles umsetzen.”
Das kannst du erwartenDer 6 Wochen WhatsAPP Kurs (privat nicht über eine Gruppe!)
- Liefert dir abwechslungsreiche Rezepte.
- Bringt dir eine einfache Veränderung im Ernährungsverhalten.
- Gibt dir Impulse und Übungen, um vom Stress in den Genuss zu finden.
- Steigert dein körperliches als auch mentales Wohlbefinden.
- Lässt ein paar Kilos purzeln.
So geht´sWas du bei Buchung erhältst und wie der Kurs abläuft
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- Kursstart: 14.02.24
- Du buchst für dich über das Bestellformular einen Platz
- Gib bitte unbedingt deine Handynummer an
- Inhalte sind: Kurze Videos, Texte, Bilder, Rezepte, Reminder
- Und das Wichtigste: Interaktion und Support mit mir
- Nach der Buchung melde ich mich über WhatsAPP mit den ersten Infos bei dir
Anmeldeschluss ist Samstag der 10.02.24
Im großen Preventlia Ernährungsbuch findest du einfache und zugleich vielfältige Rezepte für jede Mahlzeit.
Durch Umsetzungshilfen und neue Routinen lernst du deine gesunden Gewohnheiten langfristig durchzuführen.
Durch ein gestärktes und positives Mindset erzielst du eine wirkliche Veränderung für dich.
Deine Kursleiterin Jenny Weber
Ich bin Jenny, Gesundheitsmanagerin (B. A.) und gesundzufriedene Mama. Ich zeige Familien und im Speziellen Müttern, wie sie ihr Wohlbefinden und die Familiengesundheit in die eigene Hand nehmen. Durch meine langjährige Erfahrung, weiß ich worauf es ankommt und helfe gerne auch dir zu mehr Gelassenheit und Entspannung im Familienalltag. Ich bin kein Freund von Pauschallösungen und viele Konzepte setzen meiner Meinung nach nicht an der richtigen Stelle an. Bei mir geht es in aller erster Linie um DICH und deine Wünsche. Der Rest kommt dann meist von selbst.