Deine Entspannungs- und Meditationsbox
3 Meditationen und 4 Entspannungsübungen
Du möchtest im hektischen Familienalltag mehr Entspannung und Gelassenheit spüren? Dann ist diese Box genau das richtige für dich. Nutze die Audiodateien wann und wo du möchtest und genieße kurze oder längere Zeiten der Ruhe.
Tanke Energie mit diesen wunderbaren Ruheoasen:
- Fantasiereise
- Ruheort
- BodyScan
- Dankbarkeitsmeditation
- Meditation “Baum des Lebens”
- Progressive Muskelentspannung
- Tiefe Bauchatmung
Suche dir einen gemütlichen Ort und lass dich entspannt “fallen”. Spüre danach den direkten Effekt von Wohlbefinden und neuer Energie.
Lass dich zusätzlich von wunderschönen und stärkenden Affirmationen und Gelassenheitsgedanken begleiten.
In deiner Entspannungsbox findest du:
- Audiodateien mit Entspannungsübungen
- Audiodateien mit Meditationen
- Stärkende Affirmationen
- Kleine Entspannungs- und Gelassenheitsimpulse
Deine BegleiterinJenny Weber
Ich bin Gesundheitsmanagerin (B. A.) und gesundzufriedene 2-fach Mama. Ich zeige Familien und im Speziellen Müttern, wie sie ihr Wohlbefinden und die Familiengesundheit in die eigene Hand nehmen. Durch meine langjährige Erfahrung, weiß ich worauf es ankommt und helfe gerne auch dir zu mehr Gelassenheit und Entspannung im Familienalltag. Ich bin kein Freund von Pauschallösungen und viele Konzepte setzen meiner Meinung nach nicht an der richtigen Stelle an. Bei mir geht es in aller erster Linie um DICH und deine Wünsche. Der Rest kommt dann meist von selbst …