Gesundzufriedene Mama
Der simple WhatsApp Kurs für gesunde und starke Mamas. In 7 Tagen zu mehr Wohlbefinden und Leichtigkeit.
Erkennst du dich?Fühlst du dich oft überfordert und gestresst in deiner Mama-Rolle?
Wiedermal spürst du nach einem echt hektischen Tag, das in deinem Alltag zu wenig Pausen sind. Du fühlst dich wie in einem Hamsterrad, das dich zum sturen Funktionieren treibt. So hattest du dir den Mama-Alltag nicht vorgestellt! Die Zeit, die du einfach mal gerne für dich hättest – die „ICH-Zeit“ ist in den letzten Tagen und Wochen wieder einmal viel zu kurz gekommen.
Du sehnst dich nach mehr Leichtigkeit und wünschst dir, dass Glücksgefühle und eine tiefe Zufriedenheit mehr Raum im Alltag einnehmen.
Stell Dir vor…
… du hast sowohl ein paar hilfreiche Übungen kennen gelernt, die dir helfen dein Stresspegel zu senken. Du konntest durch Impulse deinen Alltag so umstrukturiert, dass mehr Ruhe einkehrt. Du spürst die Leichtigkeit jetzt nachhaltig und merkst wie dein Wohlbefinden von Tag zu Tag steigt. Jetzt fängt der Alltag an Spaß zu machen!
Das kannst du erwartenDer 7 Tage WhatsAPP Kurs (privat nicht über eine Gruppe!)
- gibt dir Impulse und Übungen, um von der Überlastung zur Leichtigkeit zu finden.
- vom ausgelaugten und gestressten Mamasein, hin zum gelassenen und freudvollen Alltag zu finden.
- Zeigt dir verschiedene Wege euren Alltag einfach und gesund zu gestalten.
- Du findest deine optimalen Helfer und Unterstützer.
- Lernst beflügelnde Gedanken kennen.
- Lernst dir regelmäßige Pausen einzuräumen.
- Außerdem erwartet dich eine spannende Analyse zu deiner aktuellen Situation.
So geht´sWas du bei Buchung erhältst und wie der Kurs abläuft
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- Kursstart: 01.03.23
- Du buchst für dich über das Bestellformular einen Platz
- Gib bitte unbedingt deine Handynummer an
- Inhalte sind: Kurze Videos, Texte, Bilder, Analysen
- Und das Wichtigste: Interaktion und Support mit mir
Positive VeränderungenDas sagen unsere Mamas:
Ich bin Jenny, Gesundheitsmanagerin (B. A.) und gesundzufriedene Mama.
Ich zeige Familien und im Speziellen Müttern, wie sie ihr Wohlbefinden und die Familiengesundheit in die eigene Hand nehmen. Durch meine langjährige Erfahrung, weiß ich worauf es ankommt und helfe gerne auch dir zu mehr Gelassenheit und Entspannung im Familienalltag. Ich bin kein Freund von Pauschallösungen und viele Konzepte setzen meiner Meinung nach nicht an der richtigen Stelle an. Bei mir geht es in aller erster Linie um DICH und deine Wünsche. Der Rest kommt dann meist von selbst.