Tim WeberGründer und Geschäftsführer

Master of Arts in Gesundheitsmanagement
Schwerpunkte: Sportpsychologie und Betriebliches Gesundheitsmanagement

“Ich bin der, der hinter der Kamera steht, Projekte plant und koordiniert.”

So schalte ich am besten ab:
Mit Arbeiten bei denen man das Ergebnis unmittelbar betrachten kann, z. B. Rasenmähen.

So baue ich am besten Stress ab:
Mit Sport und Bewegung – am liebsten wenn der Ball im Spiel ist.

So bleibe ich konzentrations- und leistungsfähig:
Regelmäßige Pausen und ausreichend Schlaf – sofern es meine Tochter erlaubt.

Meine Achtsamkeitsstrategie:
Ich setzte Prioritäten und versuche mich auf die wichtigsten Aufgaben zu fokussieren – nicht auf die dringlichsten.

Mein Tipp zur besseren Mediennutzung:
Ich richte mir möglichst täglich – vornehmlich in den Abendstunden – eine handyfreie Zeit ein.

Welche drei Dinge sind deiner Meinung nach für die eigene Gesundheit am wichtigsten:

  • Extreme vermeiden – Gleichgewicht ist die Basis jeglicher Gesundheitsprävention!
  • Eigenverantwortung übernehmen – du musst wissen, was gut für dich ist!
  • positiver Egoismus – einfach mal an sich denken und Zeit für sich reservieren!

Cookie-Einstellung

Diese Website speichert keine Cookies, ohne Ihre Erlaubnis! Cookies helfen uns, Besucherzahlen und Interessen unserer Besucher zu analysieren. Entscheiden Sie selbst. Infos

Ihre Auswahl wird 30 Tage gespeichert

Ihre Auswahl wurde gespeichert!

Infos

Infos

Unsere Website nutzt Cookies um Besucherzahlen und Interessen unserer Besucher zu analysieren. Dies passiert völlig anonym. Unsere Website speichert keine Cookies auf Ihrem Gerät! Erst, wenn Sie es erlauben. Entscheiden Sie selbst.

  • Alle Cookies zulassen:
    Erlauben Sie Cookies - z.B. von Google Analytics
  • Keine Cookies zulassen:
    Es werden keine Cookies gesetzt, es sei denn, es handelt sich um technisch notwendige Cookies (z.B. bei Online-Shops)

Sie können Ihre Cookie-Einstellung jederzeit hier ändern: Datenschutz

Zurück

X