Gripsfutter Plan – jeden Tag optimal versorgt

Gripsfutter Plan – jeden Tag optimal versorgt

Für eine gesunde und ausgewogene Ernährung zu sorgen fällt im Familienalltag nicht immer leicht.

Viele Termine, wenig Zeit frisch zu kochen. Die Kinder essen ggf. nicht alles an Obst und Gemüse, somit wird die Auswahl an Buntem sehr klein. Du machst dir als Elternteil Gedanken, ob ihr als Familie alle wichtigen Nährstoffe für eine gesunde Entwicklung bekommt? Du merkst, dass ihr häufig müde, schlapp und unmotiviert seid?

Der Gripsfutter-Plan ist ein kleines Hilfsmittel, welches ihr gemeinsam als Familie jeden Tag bearbeiten könnt.

Könnt ihr aus jeder Spalte eine Sache markieren? Dann seid ihr toll mit vielen Nährstoffen versorgt! Prima!

Mit Klick auf das Bild kannst du dir den “Gripsfutter Plan – jeden Tag optimal versorgt” herunterladen.

Kurze Erläuterung zum Gripsfutter Plan:

Spalte Kohlenhydrate: Hier bekommst du gute Kohlenhydrate, die dir viel und lange Energie geben und den Blutzuckerspiegel nicht stark erhöhen.

Spalte Fette: Hier findest du gute Fette, die du als Baustein für Enzyme, Hormone und vor allem für dein Hirn und dein Herz-Kreislauf System benötigst. Außerdem wirkt es entzündungshemmend.

– Spalte Eiweiß: Hier findest du hochwertige tierische und pflanzliche Eiweiße, die deinem Körper, besonders den Muskeln als Bausteine dienen.

– Spalte Gemüse: Gemüse findest du im Plan 3 mal. Und zwar aus einem sehr guten Grund. Um deinen Bedarf an Mineralstoffen, Ballaststoffen und Vitaminen zu decken brauchst du 3 Portionen Gemüse am Tag.

– Spalte Obst: Auch diese gibt es nochmal, denn du brauchst 2 Portionen Obst am Tag. Neben Vitaminen schenken dir Obst und Gemüse auch sekundäre Pflanzenstoffe, die dein Immunsystem stärken und entzündungshemmend wirken.

Noch ein weiterer Tipp: Trinke zu deinem Gripsfutter ausreichend stilles Wasser!

 

Klappt euch das noch nicht so gut, oder eher selten?

Dann haben wir genau das richtige für euch: Die Familien Gesundheits-Akademie.

Hier lernt ihr im Thema Ernährung, einfache Schritte kennen, die euch helfen eine gesunde und ausgewogene Ernährung in euren Familienalltag zu integrieren. Schritt für Schritt- langsam- ohne großen Zeitaufwand und ohne euer Familienleben radikal umzukrempeln. Aber auch andere Themen rund um Gesundheit findet ihr dort. Mit kurzen Videos, abwechslungsreichen Übungen und spannenden Spielideen in ein gesünderes Leben starten.

Teste es doch einfach mal, du kannst die Akademie jederzeit buchen und abbestellen, das heißt volle Flexibilität für dich.

Was kostet die Akademie pro Monat? In unserem derzeitigen Einstiegsangebot nur 7,99€/p.M.!

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