Mehr Lebensfreude durch Selbstbestimmung

Mehr Lebensfreude durch Selbstbestimmung

In diesem kurzen Blogartikel geht es darum wie du dein Leben selbstbestimmt führen kannst. Und wie dir Dr. Silvia Schäfer und FREIRAUM dabei helfen, und was Ikigai bedeutet.

Hier geht´s zum Interview im Podcast

Gesund und entspannt im Familienalltag- der Elternpodcast von Preventlia

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Wer ist Dr. Silvia Schäfer?

Silvia ist Chemikerin, Projektmanagerin und Rednerin. Ihr ist es wichtig, Zeit mit ihrer Familie zu verbringen. Ihre Expertise als berufstätige Mutter im Angestelltenverhältnis und als Selbständige teilt sie gerne mit Menschen, die sich im Hamsterrad fühlen. Als Projektmanager hat sie in der Forschung, im öffentlichen Dienst und im Digitalbereich innovative Projekte bearbeitet. Der Umzug vom Land in die Stadt und auch ihre Kinder haben entscheidende Impulse gegeben, die ihren Weg beeinflusst haben.

 

Und das macht Silvia als Happiness-Expertin:

„Ich helfe herzgetriebenen Menschen dabei, sich nachhaltig mehr Lebensfreude zu schaffen, ein flexibles Mindset aufzubauen und selbstbestimmt die eigenen Träume zu leben. Seinen Lebenszweck / Lebenssinn zu finden und danach zu handeln, wird in der VUCA Welt immer schwieriger. Dabei ist es wichtig, Gewohnheiten für Zeitmanagement zu finden, ohne die Gesundheit der Familie oder die eigene zu vernachlässigen.

Mein Expertenthema ist (agiles) Selbstmanagement und Mindset für selbstbestimmte Menschen, damit sie mit mehr Leichtigkeit und Gelassenheit ihren Alltag und ihre Träume leben.“

Silvias Arbeit schafft FREIRAUM für dich, so dass du Zeit für dich selbst und zum Reflektieren deiner Bedürfnisse hast. Sie verhilft dir zu Leichtigkeit und Gelassenheit in Familie und Beruf. Mit ihrem Coachingprogramm Happiness BOOSTER findest du mehr Lebensfreude durch Selbstbestimmung. In Silvias Keynotes und in ihrem Podcast gibt sie knackige Impulse zu agilem Zeit- und Selbstmanagement und New Leadership in der Praxis.

Mit interessanten Methoden und Techniken arbeitet sie mit dir an deinem Mindset.

Ein sogenanntes Familien-Board verhilft dir ein Bewusstsein für deine und die Aufgaben deiner Familie zu bekommen. Zu reflektieren was ist dir wirklich wichtig und was möchte ich gerne ändern in meinem/im Familienleben. Dadurch findest du Zeiten, in denen du das tun kannst, was dir Spaß macht und deine Bedürfnisse erfüllt.

 

IKIGAI

Mich persönlich hat besonders Ikigai angesprochen. Ikigai kommt aus dem japanischen und bedeutet so viel wie „das wofür es sich zu leben lohnt!“ Silvia stellt mit dir gemeinsam fest, welche Schnittstellen du von Beruf, Familie und deiner Freizeit hast, die dir besonderen Spaß und Lebensfreude bereiten. Genau diese Schnittstelle ist Ikigai.

Quelle: https://i1.wp.com/www.tinaroebel.de/wp-content/uploads/2018/09/Ikigai-Modell-Karriere-mit-Sinn-Berufung-Gl%C3%BCck.png?resize=980%2C620&ssl=1

 

Hier kommst du zu Silvias Homepage: www.silviaschaefer.de

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