In diesem Artikel lernst du: Endlich deine Ziele und Wünsche langfristig zu verwirklichen. Den TOP-Motivationstipp, mit dem du garantiert dranbleibst. Oder einen sensationellen Kniff, mit dem du deine Hürden spielend aus dem Weg räumst. Und vieles mehr...
Was Gesundzufriedenheit bedeutet und mit welchen 5 simplen Maßnahmen du wesentlich mehr Gesundheit und Ruhe in euren Familienalltag bringst, dass erfährst du in diesem Blogartikel....
In diesem kurzen Blogartikel geht es darum wie du dein Leben selbstbestimmt führen kannst. Und wie dir Dr. Silvia Schäfer und FREIRAUM dabei helfen, und was Ikigai bedeutet. Hier geht´s zum Interview im Podcast [caption id="attachment_1153" align="aligncenter" width="150"] Gesund und entspannt im Familienalltag- der Elternpodcast von Preventlia[/caption] Wer...
Achtsam bezeichnet man einen Moment, in dem ein Mensch hellwach und bewusst seine Umwelt, seinen Körper und seine Emotionen wahrnimmt und das ohne sich von anderen Einflüssen (Gedankenströme, Medien, Emotionen etc.) ablenken zu lassen....
Dr. Martin Oechler ist noch praktizierender HNO Arzt, hat sich seit längerem auf die Mind Body Medizin verschrieben und ist mit seinem Fachwissen und dem geballten Gesundheitswissen verschiedener Experten mit seinem Unternehmen Gesundheitsimpulse auch als Podcaster vertreten...
Wie mein gesunder und gleichzeitig glücklicher Familienalltag aussieht? Da gibt es nun die Wunschvorstellung und die Realität. In meiner Wunschvorstellung spielen natürlich eine gesunde Ernährung, ausreichend Pausen, Zeiten zum Kuscheln und Erzählen aber auch zum Toben, Werkeln und Lachen eine große Rolle. Und wie sieht die Realität nun...
Für eine gesunde und ausgewogene Ernährung zu sorgen fällt im Familienalltag nicht immer leicht. Viele Termine, wenig Zeit frisch zu kochen. Die Kinder essen ggf. nicht alles an Obst und Gemüse, somit wird die Auswahl an Buntem sehr klein. Du machst dir als Elternteil Gedanken, ob...
In den Recherchen zu unseren Live Events vor ca. zwei Jahren bin ich über das Thema Entschleunigung gestolpert. Das liest man jetzt wirklich viel und fast überall. Wie wichtig es ist und wie gut Entschleunigung tut. Ich wollte mehr darüber wissen und habe gelesen, dass...
Wir kennen es alle, nach einer gewissen Zeit in unserem Berufsleben, welches von der Thematik „höher, schneller, weiter“ geprägt ist, sehnen wir uns nach unserem Urlaub. Endlich ist es so weit und wir legen sehr viel Hoffnung in die 1-3 Wochen, die uns helfen sollen abzuschalten...
Familie, Job und Haushalt können schnell zu einem „Bermuda-Dreieck“ der täglichen Verpflichtungen werden. Es gibt so viel zu tun! Und es kann nicht alles gleichzeitig getan werden. Die Zeit rinnt uns durch die Finger … Einer der größten Belastungsfaktoren für Eltern ist der Mangel an Zeit. Dabei...