Entspannung

Gesund, fit und vital nach dem Wochenbett   Jetzt ist unser Sohn schon 3 Monate alt. Das Wochenbett ist vorüber und ich möchte mich gerne wieder so fühlen, wie vor der Schwangerschaft. Mich in meiner Haut wohlfühlen, etwas für meine Gesundheit tun und neben dem neuen Alltag...

In den letzten Tagen hatte ich sehr viele verschiedenste Kontakte mit Müttern und Personen, die mir von ihrem Einstieg in die „Spiritualität“, innere Gedankenwelt, Visualisierungen oder wie du es auch immer nennen magst berichtet haben. Daher war es mir ein Bedürfnis heute darüber ein wenig...

So selbstverständlich, wie das tägliche Zähneputzen. Genau so kann auch eine gesunde Ernährung, die vielfältige Bewegung und ein starkes und glückliches Selbstbild für Kinder aufgebaut werden. Jedes Mal, wenn ich über Zähneputzen nachdenke finde ich es genial, wie viele Menschen doch diese Gesundheitsmaßnahme zum Vorbeugen...

In diesen 5 Schritten zeigen wir dir eine Alternative für die Fastenzeit. Damit schaffst du es zu mehr Entspannung, weniger Stress und Gelassenheit. Unsere körperlich, wie auch unsere Körperliche Gesundheit sind von unseren Gewohnheiten abhängig. Die Fastenzeit lädt dazu ein diese zu reflektieren. Viel Spaß...

Kennst du diese Herausforderung als Mama auch? Du versuchst ständig Arbeit, Kinder und Freizeit unter einen Hut zu bringen? Willst deine Familie gesund erhalten und sie glücklich machen? Und das bestmöglich in einem entspannten und harmonischen Familienalltag? Jedoch klappt dieser Spagat längst nicht immer und meist...

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