An diesem Sprichwort ist wahrlich was dran. Als Mama für seine Kinder und Familie da zu sein, ihnen Liebe und Geborgenheit zu schenken, das ist selbstverständlich und das Schönste im Familienalltag. Jedoch gilt es dafür einiges zu managen. Viele Dinge und Baustellen müssen...
Ein einfacher Weg, um Zeit zu gewinnen ist es, unwichtige bzw. zeitraubende Verhaltensweisen und Tätigkeiten einfach aus dem Tagesablauf zu verbannen. Dazu stellst du deine Gewohnheiten auf den Prüfstand und das gelingt dir ganz einfach mit der Gewohnheits-Scorecard....
Kennst du diese Herausforderung als Mama auch? Du versuchst ständig Arbeit, Kinder und Freizeit unter einen Hut zu bringen? Willst deine Familie gesund erhalten und sie glücklich machen? Und das bestmöglich in einem entspannten und harmonischen Familienalltag? Jedoch klappt dieser Spagat längst nicht immer und meist...
Das Thema Achtsamkeit ist schon seit Jahren nicht mehr weg zu denken. Denn in unserem immer hektischer werdenden Alltag brauchen wir zwingend Oasen der Ruhe. Oasen der Ruhe, die uns Zeit für uns schenken, ohne Ablenkung von Außen. Wir haben dir die 4 beliebtesten Achtsamkeits-Übungen...
Mit dem Achtsamkeits- Adventskalender laden wir dich und deine Familie ein, jeden Tag des Advents in vollen Zügen zu genießen und vielleicht auch mal etwas anders zu betrachten. Genießt gemeinsam bewusst, dankbar und entspannt eure Weihnachtszeit!...
In den Recherchen zu unseren Live Events vor ca. zwei Jahren bin ich über das Thema Entschleunigung gestolpert. Das liest man jetzt wirklich viel und fast überall. Wie wichtig es ist und wie gut Entschleunigung tut. Ich wollte mehr darüber wissen und habe gelesen, dass...
Familie, Job und Haushalt können schnell zu einem „Bermuda-Dreieck“ der täglichen Verpflichtungen werden. Es gibt so viel zu tun! Und es kann nicht alles gleichzeitig getan werden. Die Zeit rinnt uns durch die Finger … Einer der größten Belastungsfaktoren für Eltern ist der Mangel an Zeit. Dabei...
Seit drei Wochen powerst du auf der Arbeit durch. Endlich ist der ersehnte Urlaub da … und du wirst schon am ersten Tag krank. Das kann doch nicht sein! Wieso passiert das immer im Urlaub? Und wieso immer dir? Der Grund: Weil dein Körper bereits...